カーヴィーダンスでウエストのくびれはあなたのもの!

旬が過ぎてしまった感がありますが、私はウエストのくびれを作るのにカーヴィーダンスをやっています。

今まで体重は順調に落とすことができましたが、中々、ウエストのくびれを作ることができず苦労してきましたが、やはり巷で話題だったカーヴィーダンスはウエストに効きます!

最初は樫木先生の掛け声に違和感を覚えましたが、あのDVDの構成的に自分もジムに通っているような気になって一緒に掛け声などをしている自分がいます。

ウエストのくびれを作るには腰周りの筋肉を意識することが大事です。

今までの運動方法では伝わりにくかった体の動かし方をこのDVDでは楽しくエクササイズできます。

DVDの中でいつも肩甲骨を意識して動かすようにいいますが、肩甲骨を意識することで背中の筋肉が鍛えられ猫背も改善されます。

きれいにウエストがくびれてくるとお風呂上りに自分の腰周りを見るとにやけてしまいます。

また夫が腰に手を廻してきて、やせたね~と言ってくれるととてもモチベーションがアップします。

このままの調子でがんばって美魔女を目指していきたいと思います。

いつまでも夫にきれいと言ってもらいたいですからね。

実はこっそりヒップアップショーツも使ってます^^